ストレス解消法
こんにちは。
今日は、双極性障害で疲れた私のストレス解消と言うか、リラックスと言うか、ご褒美を紹介します。
辛い時は、お風呂にもゆっくり入ってられないし、お風呂にも入っていられないです。
2，3日入ってられないのが事実です。
汚いと思っても、やっぱり動けないので入らないです・・・・
でも、調子が良くなってくると、お風呂でゆっくりしたいと思って、のんびり入りますね。
その時は、シャンプー、トリートメントは、香りも良くって、リラックスできます。
私は、カラーとかするので、髪が痛んでいるので、それ用を選びます。
昔と違って今は良いものがいっぱいありますね。
色々試しましたが、今はこれに落ち着いてます。
あと、このロレアルのヘアマスクめっちゃお薦めです。
先に、頭や体を洗いヘアマスクして湯舟につかるのですが、お湯で流したらサラサラだし、しっとりもしているし、何より、痛みが治ってる感じがします。
これは、三回目の購入です。
髪がいたんでいる方には必見だと思います。
うつだからこそ、自分が良いと思える事をしたいし、辛い時間を耐えたからこそ、ご褒美を作っています。
そうしないと、自分が可哀そうって思ってしまうので。
うつになってしまった事はしょうがない、色んな人に迷惑をかけてしまった事は、これから恩返しをしていくつもり、でも、辛い中耐えに耐えたからこそ、自分を大切にしたいと思う今日この頃です。
