双極性障害と薬の太る副作用
こんにちは。
唐突ですが、私は鬱になりそうな時は食欲が凄いです。
もうどんだけ食べるかわからない位です。
しまいには、吐きそうになるまで食べす。
要するに、ストレスを感じ食べちゃうんですね～・・・
そして、鬱・・・
「なんでやねん！」
これの無限ループです。
そして体重も・・・・
42才ですが、あまり太りたくない～～～～
あと、困っているのが、薬を飲んで寝そうな時に、がっつり食べてしまう事も。
しかも怖いのが、次の朝食べたのをうっすらと覚えているだけ。
コンロで調理した実態が・・・・
「覚えてないよ～、あぶないな～」
いっぽ間違えると火事ですよね。
怖いよ～。
こんな事を先生と話すのですが、体調不良の時やストレスを感じてる時、あとは薬の副作用か。
って、言われました。
が、今減薬中の私です、先生は薬を増やしたくないから、こんままです。
先生曰く、私が飲んでいる薬の中の二種類に太りやすい薬が入っている事。
「うぉ～～～～、これでも、一応乙女なので、太りたくはないです。」
薬はなかなかへらせませんし、難しい所ですよね。
でも、健康が一番だから、こんな事は言ってはいけないですけど。
26才からこの病気と向き合ってきましたが、ここにきても自分をコントロールする事が難しく、悩む日々もありますが、昔みたいに寝込まなくなってきたからと心で思うのですが、やっぱり寝込むのが辛いから、現実逃避したいです。
しかし、これっていったストレス発散方法も見つからない状態です。
昔は、お香とかアロマテラピーとかやっていましたが、私って欲のかたまりだから、
それじゃ～、おさまりきらなくなっていますね。
わがままです・・・・
これからの不安で押しつぶされそうになってしましますが、どうしたら良いのか悩む日々です。
ストレス発散ってどうすれば良いのか、なにかあったら教えてください。
皆さんは、何をしていますか？
私は、リラックマが大好きなので、ネットでよくみています。
リラックマが大好きなので、Amazon見ながら、ニヤニヤしている毎日です。
ネットショッピングは、店頭にないものとかも売っているので、楽しいです。
「これも、ストレス発散ですかね」
けど、もっと熱くなれるストレス発散方法があればと嬉しいなぁ～。
心から夢中になれるものを。
もし良かったら、貴方のストレス発散教えてください。
