夜間摂食症候群か・・・・
只今、絶賛ストレスがやばい状況です。
仕事関係が上手くいかずに辞めて、母は末期がん、体調があまり良くなく仕事もみつけられない状況にありまして。
しんどい日が続いています。
そんな今日この頃ですが、最近といか、ちょくちょくはあったんですが、最近毎日のようになってしまった夜間摂食症候群。
ググったら出てきました。
主に
・日中の食事の量は人並み
・夜遅くに食欲がコントロール出来ない
・くうふくでも食べてしまう
こえらの行為を情けないと後悔する
調べていくと厚生労働省が注意を呼び掛けている摂食障害みたいです。
こわいのが
・メタボリック
・糖尿病
・動脈硬化
なのです。
私の場合ですが、今がピークかもしれません。
毎日ですもん
しかも、朝起きたら台所にラーメンどんぶりが、なんて日常茶飯事ですもんね。
調理までしてるから怖いです、家事を寝ぼけたまんまやっているのはヤバいですよね。
でも、一番怖いと思ったのは、近くのコンビニに行って買い物というか、食料を買って食べているって事です、めっちゃ危なすぎってな感じです。
本当にストレスが良くないって事ですよね。
でも、こうなった以上治していくしかないわけで。
一番好きな夜食と言えば、さっぱろ一番味噌ラーメンです。
やっぱり安定のおいしさです。
夜食辞めなきゃいいけないのに何言ってるんだか・・・
双極性障害の私と親の理解
こんにちは。
今日はリラックマから始まりました。
ぬいぐるみが汚くなったので、洗濯をしたのですが・・・・
足が、ちぎれてしまいました。
お気に入りのリラックマなので相方に縫ってもらいました。
自分で縫えって思う所ですが、私は裁縫が苦手でして・・・
見かねた相方が縫ってくれました。
って、事で相方は優しいです。
って、のろけを挟んでみました。
と言う事で、今日は親は理解してくれていますか？
について、私の場合を話していきたいと思います。
もう結末を言うとNOです。
もう初めから理解してくれませんでした。
今でも覚えているのは、私が入院した時の話です。
まぁ、実家から病院は遠いという事もあり、面会はあまり期待していませんでした。
岐阜から愛知の距離ですが、やはりあまり行きたくないと思います。
けれど、嬉しかったのは、面会に来てくれると連絡があった時です。
ずっと、理解がなくやっと理解してくれたのかと期待していました。
でも、現実は残酷ですね。
精神科がある病棟までは来てくれませんでした。
大きい病院だったので、レストランで待ち合わせ・・・・
病棟にも来て欲しかったし、病室にも。
そして「精神科になんか行きたくない」です。
※気分を害した方はすみません。
でも、これが現実だったんです。
何を話したかは忘れてしまいましたが、なんか凄く悲しかったです。
そんな目で見ていたのか、娘の事を・・・・
一か月ちょっとの入院でしたが、体調が辛いのもあったけど、これも結構心に残っています。
今となっては親も自分の娘が精神科に入院してるっていう現実は辛かったのかと思いますが、けれど、その時の私は少しでも、優しくしてくれればと心の中で思いました。
まぁ、その当時はまだ、双極性障害とか認知されてはいなかった時代でしたが。
今考えるだけで、少し悲しくなってしました。
私の場合元旦那が理解者だった事もあり、ありがたかったのですが。
旦那が救いでしたね。
親がこれだもん・・・・
この時、あきらめを感じました。
今も一切期待はしていないです。
期待した分、辛いと一緒の事ですからね。
あきらめも肝心という事はこう言う事だったのですね。
でも、やっぱり親ですから理解して欲しかったって言うのが本音ですね。
今では普通に話しますが、やっぱり少し不信感はあります。
この溝は何年かかっても消えないかもしれません。
親孝行しなきゃいけないとはいったものの、きちんとした親孝行できていない私もわるいのですが・・・
今の親孝行と言えば、AmazonでDVDを買ってあげる事ですかね、親は最近、宝塚歌劇団にハマっており、そのＤＶＤが欲しいから頼んでって言って、探して買う位です。
なんて親不孝ものですが、届いた日に、電話がかかってきて嬉しいそうな声をしているから、まぁ良いかと思っています。
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最近はこれを買いました。
この方のファンです。
私もこの方のＤＶＤを見ましたが、結構鳥肌ものでした。
宝塚を知らない私でも、感動というか、見入ってしまいますね。
こういう世界もあるんだと視野が広くなりました。
双極性障害と子供
こんにちは。
私には、同棲をしている方がいます。
突然ですが、理解して貰っていますか？
私事ですが、病気をしてから付き合っていて、もう大分体調の方は良くなっていた時に付き合いました。
その時には、病気の事は話しはしてあります。
でも元気だったので、あまり気にしなかった感じに思えました。
けど、最近多々寝込む事があり、その時はそっとしておいてくれます。
ご飯も私の分も作ってくれます。
本当にありがたい事ですが、病気の事勉強してくれたのかぁ～って思います。
嫌じゃないのかぁ～って。
私の性格上いつも聞いてますが、「大丈夫だよ」って言ってくれます。
本音はどうなんだろうって思ってしまって、余計に不安になってしまって自己嫌悪になります。
素直に聞いていれば良いのですが、自分の性格にちょっと嫌になります。
そういう所を含めて双極性障害になる気質なんでしょうか？
話しは変わって、元の旦那の話の場合ですが。
前の旦那は大変だったと思います。
感謝もしています。
一番辛い時に一緒にいてくれたから。
まぁ、たまに辛い顔をしているとキレてきた時もありました。
仕事も行って家事もして私の世話もして、本当に大変だったと思います。
まだ、新婚にはいるのかぁ～？
結婚して三年後の時でしたから。
前の旦那はよく勉強してくれました。
ネットで調べたり、本を買ってきて読んだり。
今思うと自分が双極性障害にさせてしまったのかとか苦しんでたかと思います。
大変申し訳がない事をしてしまったと思う事があります。
でも、一番申訳がなかった事は、子供を作る事が出来なかった事です。
旦那は長男でした、そして子供も欲しかったみたいだし、本当に申訳がない事をしました。
まぁ、双極性障害になるまで子宝には恵まれませんでしたが。
でも、別れてからも、連絡は取ってまして、再婚したそうで、奥さんになる方はお子さんがいて良かったです。それからしばらくして無事に自分の子供も出来て、良かったです。
私の叶えてあげれて無かった事がかなって本当に嬉しかったです。
この時は心から喜んでました。
私の方は、別れてから子供は作らないと決めました。
病気でる事、その時の年も32才だった事。
それからは、のんびりと暮らしていました。
バイトでの生活でしたが、楽しかった事も悲しかった事もいっぱいありましたが、頑張って生きてきました。
病気でも一人で生きていける事を証明したかった思いがありました。
多少意地もあるかと思います、離婚して実家に帰るという事に。
母親は戻ってこいって言っていましたが、我儘な私は拒否しました。
躁状態と言えばそうかと思う。
けど、一人でも出来る事をなんだか出来ると思っていたと思います。
けれど、今でも実家に帰ってないです、たまに帰省はしますが、あくまでも一人で出来るように頑張っています。
それが、私の精一杯の病気に対しての抵抗です。
今は、二人で暮らしていますが、楽しく暮らしています。
人生どうなるかわからないから自分の好きなようにしていきたいと思いました。
私は、よくAmazonを使っています。
とても便利ですし、日用品もそろうし、体調が悪くなっても大丈夫ですし。
って、今皆さんも使っていますね。
色んな本とかもいっぱいあって買いますね。
漫画になっている物が好きです。
字ばかりだと読めないので、だから私は漫画を選んでます。
双極性障害の私の今ｎ処方箋
こんにちは。
写真でも貼ってますが、障害者のヘルプマークです。
正直まだ、かばんにつけていませんが、効果があるのかどうなのか？
「ずうずうし、楽したい」って、思われているかもって思い全然付けられない所です。
皆さんは、お持ちの方は付けていますか？
困っていたら助けてくれますか？
もし宜しければ教えてください。
情報を待っています。
さて今日は、お薬の話をしていきたいと思います。
双極性障害と診断されて16年たった今の処方箋です。
ビペリデン塩酸塩1mg 一錠 朝と夕方
バルプロ酸ナトリウム徐放剤A200 5錠 寝る前
ブロチゾラム錠0.25mg 2錠 寝る前
クエチアピン錠100ｍｇ 2錠 寝る前
炭酸リチウム錠200mg 2錠 朝と夕方
リボトリール錠 3錠 夕方
以上となります。
私的には大分減らしました。
先生は、もっと減らしたいと考えて、私が阻止している感じです。
この安定している状態を保ちたいからです。
また、鬱に戻りたくないって気持ちがおおきいですね。
双極性障害と言っても鬱と躁があるわけで、
先生曰く、躁になる事が怖いとの事。
先生の気持ちは分かりますが、やっぱり私は鬱状態の方が辛いですね。
鬱状態になると仕事が辛い・・・・
私の職場は、シフト制でやっているので、休みが取れないですね。
頓服飲みながら意地でも行っています。
仕事始めた頃は、調子が良いですが、一日二日で治るのですが、最近は一週間位寝込んでしまう事も、きついですね。
正直何回も先生に薬を増やして欲しいと頼んいるのですが、何度も断れています。
そうです、躁でなっていまうのを考えて増やしてくれません、あと、肝臓とかにも悪いですし。
正直、訳わからなくなってしまいます。
なぜ、この病気になってしまったのかくやんでしまう事も何度も。
何がいけなかったのか？
何もしてないのに、この病気になってしまったのか？
辛い事ばっかりで嫌
とか考えてしまいます。
今では、多少人のありがたみがわかって、本当にありがたいとは思えるようになってきたんですが。
でも、今でも、辛くなると病気のせいにしてしまう事が多々あります。
いつになったら心配なく過ごせるのでしょうか？
今の治療では、薬がないといけないという事ですが、いつまで続くことやら・・・
ため息をつきたくなる時があります。
皆さんは、どの位お薬を飲んでいますか？
やっぱりいっぱいですよね。
いつか薬が無くなる時がくるのでしょうか？
特攻薬が出来て、それを飲んだら治る事を願っています。
皆さんが少しでも楽になるように願っています。
双極性障害と薬の太る副作用
こんにちは。
唐突ですが、私は鬱になりそうな時は食欲が凄いです。
もうどんだけ食べるかわからない位です。
しまいには、吐きそうになるまで食べす。
要するに、ストレスを感じ食べちゃうんですね～・・・
そして、鬱・・・
「なんでやねん！」
これの無限ループです。
そして体重も・・・・
42才ですが、あまり太りたくない～～～～
あと、困っているのが、薬を飲んで寝そうな時に、がっつり食べてしまう事も。
しかも怖いのが、次の朝食べたのをうっすらと覚えているだけ。
コンロで調理した実態が・・・・
「覚えてないよ～、あぶないな～」
いっぽ間違えると火事ですよね。
怖いよ～。
こんな事を先生と話すのですが、体調不良の時やストレスを感じてる時、あとは薬の副作用か。
って、言われました。
が、今減薬中の私です、先生は薬を増やしたくないから、こんままです。
先生曰く、私が飲んでいる薬の中の二種類に太りやすい薬が入っている事。
「うぉ～～～～、これでも、一応乙女なので、太りたくはないです。」
薬はなかなかへらせませんし、難しい所ですよね。
でも、健康が一番だから、こんな事は言ってはいけないですけど。
26才からこの病気と向き合ってきましたが、ここにきても自分をコントロールする事が難しく、悩む日々もありますが、昔みたいに寝込まなくなってきたからと心で思うのですが、やっぱり寝込むのが辛いから、現実逃避したいです。
しかし、これっていったストレス発散方法も見つからない状態です。
昔は、お香とかアロマテラピーとかやっていましたが、私って欲のかたまりだから、
それじゃ～、おさまりきらなくなっていますね。
わがままです・・・・
これからの不安で押しつぶされそうになってしましますが、どうしたら良いのか悩む日々です。
ストレス発散ってどうすれば良いのか、なにかあったら教えてください。
皆さんは、何をしていますか？
私は、リラックマが大好きなので、ネットでよくみています。
リラックマが大好きなので、Amazon見ながら、ニヤニヤしている毎日です。
ネットショッピングは、店頭にないものとかも売っているので、楽しいです。
「これも、ストレス発散ですかね」
けど、もっと熱くなれるストレス発散方法があればと嬉しいなぁ～。
心から夢中になれるものを。
もし良かったら、貴方のストレス発散教えてください。
双極性障害と恋愛
こんにちは。
今同棲しているま～ちゃんとはとても仲が良く、楽しく恋愛を楽しんでいます。
休みの日は必ず二人で何処かへ出かけたり、必ず手を繋いで買い物もします。
でも、時には体調を崩す事もあり、ま～ちゃんそっちのけで寝ている事もしばしば、
結構それが、私の中で申訳がないと思ってギクシャクする事も。
時を戻して、私が元旦那と結婚していた時の話です。
今は、時々しか寝込まないのですが、昔はずっと、寝込んでいました。
それこそ、5年とかですよね。
たまに調子が良くなっても、しばらくするとまた寝込むこんな生活を送っていました。
旦那にとってとても大変な日々を送らせてしまった事は大変申し訳なかったです。
旦那は朝早い仕事をしていたので、早く起きて準備をして仕事から帰って来たら家事をして、私にご飯を食べさせてくれて、私の辛い話を聞いてくれて、本当に大変だと思いました。
しかし、その時の私は自分の病気の事で精一杯だったので大変な旦那をないがしろにしてしまったんだと、後々後悔しました。
罰があったんですね、
旦那「もう疲れた」
当たり前です、なにもしてあげれてない訳ですから。
そして、旦那は長男。
子供も欲しかったと思います。
私は、産んであげれなかった。
数年後、私がバイト位出来るようになってから、離婚をしました。
とても、優しく思いやりのある人でした。
私の事を優先に考えてくれる。
離婚後生活に困らなくなるのでしっかりと面倒をみてくれました。
別れる事になってしまったけれど、これも縁です。
そして、後日談ですが、まだ、結婚している時に、私に内緒で私の父、母、旦那で何回か会っていたそうです。
そうです、私をうつ病にしたのは旦那だと攻めたのです。
そんな事を私にも言わずに、我慢してくれていました。
その時はあやまりたおしました。
本当に嫌な思いをさせてしまった事に。
特に母親なのですが、とにかく性格がコロコロでカッとなりやすいのです。
私も、子供の頃からたいへんでした。
母親を怒らせてはいけない、っと思う日々でした。
今で言う毒親なのでしょうか？
今日は、元旦那との話しをしましたが、今は再婚して家族も持って幸せそうです。
私の為に一生懸命やってくれた旦那には感謝しています。
ありがとう。
双極性障害Ⅱ型の躁状態が難しい
こんにちは。
双極性障害になり16年になりますが、まだまだこの病気と付き合えてないのが事実です。
私の場合は、Ⅱ型なので。
鬱状態はわかるのですが、躁の時が恐ろしいです。
先生曰く、「うつ状態より、躁が怖い」は本当の事ですね。
なんでこんな病気になったんだろう～って、思う事もしばしば・・・
もう、軽度ですが嫌になってしまう事が多いです。
こんな言い方はいけないと思いますが、もう少し援助が欲しいのが本音です。
最近まで、正社員として働いていましたが、体調との限界を感じ辞めましたが。
やはり、この病気で安定した生活を送るのは、なかなか難しい所もありますよね。
最近、障害者手帳も3級になり、特に何もなくなりました。
一人暮らしでもあるので、生活していくお金もかかります。
そのお金を稼ぐために、体調不良でも仕事に行き、休みの日は一日中休養して何の為に働いているのかがわからなくなっているのも事実です。
もちろん、ここまで回復出来た事はありがたく思っています。
って、今躁状態かもしれませんね。
なにかイライラしている感じもします。
最近ですが分かった事は、生理前になると体調を崩します。
二年前位から分かった事ですが。
ホルモンバランスが崩れるからですかね？
ちょうど正社員にもなった頃ですのでよく覚えています。
仕事は休めないので、めちゃくちゃ苦労しました。
それでも、必死にがんばりました。
頑張って、頑張って、最近ぷつんと糸が切れてしまった状態で、退職をしました。
でも、この二年間はとても自分でも誇れるものとなっています。
飲食業なので、長時間労働、立ちっぱなし、やる事多すぎて家でも仕事をしていました。
そんな自分を褒めてあげたいです。
障害者がここまで出来るんだって所を見せたかった。
残念です。
でも、後悔はしていません。
自分で選んで自分で納得した事ですから。
これからの人生またやり直しですが、失敗して大きくなっていく事を自分で願っています。
なにか今日は愚痴みたいになってしまいましたが。
これからの人生また頑張っていきたいと思います。
そして最後に、昔買った本を読み返したりしてます。
まだまだネットの時代ではなく本を読んでいた頃のですが、その頃はとても為になりました。
これからもこのような状態が続いていくので、病気と上手に付き合えるようにしていきたいです。
私が昔読んでいた本です。
分かりやすく書いてあるんので、お薦めです。
最初はちょっと難しいですが、詳しく知りたい方はお薦めです。
![躁うつ病はここまでわかった第2版 患者・家族のための双極性障害ガイド [ 加藤忠史 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/3793/9784535983793.jpg?_ex=128x128 "躁うつ病はここまでわかった第2版 患者・家族のための双極性障害ガイド [ 加藤忠史 ]")
