双極性障害と戦う調理師の日常

双極性障害として生きている辛さや楽しみを伝えていきたいと思います

2021-02-17から1日間の記事一覧

双極性障害のリラックス方法

桜の時期ではないですが、桜が大好きなので おはようございます! 今日は、体調を崩してしまった時にリラックス出来るような事を書いていきたいと思います。 体調が物凄く悪い時は、何も出来ないので 少し回復してからですが。 まずハマったのが、お香とアロ…

体調が悪い時ご飯の支度はどうしてますか?

ま~ちゃんが作ってくれたキムチ鍋 今回は、体調崩した時のお助け料理です 私が少し回復してきた時の話です。 基本私は、体調が良い時に大量にストックしてました。 例えば、 ひじきを煮たり、 切り干し大根を煮たり、 キンピラごぼう それを小分けにして冷…